Vorsorge Augen

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Praxishilfe: Checkliste Augenbeschwerden - Arbeitshilfe für Betroffene

Checkliste Augenbeschwerden – Arbeitshilfe für Betroffene

Zusammengestellt von Regine Rundnagel

Augenbeschwerden gehören mittlerweile zum Alltag der Bildschirmarbeit. Sie können vielfältige Ursachen haben. Die folgende Checkliste gibt allen Betroffenen ein praktisches Werkzeug in die Hand, um mögliche Gründe für ihre Gesundheitsbeschwerden zu ermitteln. Die Checkliste ist kurz und verständlich und in wenigen Minuten zu bearbeiten. Sie stellt eine erste Grobananalyse dar.

Mit den Ergebnisse der Analyse der Arbeitsbedingungen können Sie die im Betrieb verantwortlichen Führungskräfte, die Sicherheitsbeauftragten, die Fachkraft für Arbeitssicherheit, der Betriebsarzt oder Betriebs- und Personalräte ansprechen.

Ursachen für eine Gefährdung der Augen sollen schnell beseitigt oder gemindert werden, damit die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der Beschäftigten sichergestellt wird.

Mängel als mögliche Ursachen für die Augenbeschwerden:

Ja

Nein

Organisation der Arbeitsaufgabe:

zu lange tägliche Bildschirmarbeit

  

zu geringe Häufigkeit und Dauer der Erholzeiten/Pausen und andere Tätigkeiten

  

zu hohe Anzahl der Blickwechsel von Vorlagen auf den Bildschirm

  

einseitige, monotone Datentypistenarbeit

  

übermäßige Anspannung und Konzentration, Termindruck, hohe Qualitätsanforderung, Stress

  

häufige visuelle Störungen durch Publikum und Kollegen/Kolleginnen im Blickfeld

  

Hardware/Bildschirm:

zu gering eingestellte Bildschirmauflösung und Zeichen als sichtbare Punkte erkennbar

  

Flimmern, falsch eingestellte Grafikkarte

  

Unschärfen, Verzerrungen der Schrift

  

Kontrastarmut

  

zu kleine Zeichengröße

  

ungünstige schwer lesbare Schriftart

  

zu große Sehentfernung

  

spiegelnde Bildschirmoberfläche

  

keine Anpassung von Helligkeit und Kontrast an die jeweiligen Lichtverhältnisse

  

Bildschimaufstellung zu hoch

  

Beleuchtung:

zu große Helligkeitsunterschiede bzw. Kontraste im Blickfeld durch

  

ungleichmäßige Raumausleuchtung

  

ausschließliche Beleuchtung mit direkt strahlender Arbeitstischleuchte

  

falsche Bildschirmaufstellung - Fenster im Blickfeld

  

unabgedeckte Leuchten, sehr helle oder glänzende Flächen

  

Spiegelungen auf dem Bildschirm

  

Sonneneinstrahlung auf dem Bildschirm

  

fehlende Sonnenschutzeinrichtungen

  

zu hell, zu dunkel, keine Anpassbarkeit der Raumbeleuchtung an die Helligkeitsverhältnisse und den individuellen Bedarf

  

direkte Lichteinstrahlung der Leuchten, fehlende Spiegelraster

  

Arbeitsumgebung:

zu trockene Luft

  

Zugerscheinungen

  

Zigarettenrauch

  

elektrostatische Aufladung der Bildschirmoberfläche - Staubpartikel werden dann ins Gesicht "geschossen"

  

Vorsorge:

unausgeglichene Fehlsichtigkeit - falsche oder keine Brille

  

zu wenig Kurzpausen zu Entlastung der Augen

  

innere Anspannung

  

Störungen der Augenfunktion - trockene Augen

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