Gesunde Ernährung im Büro
Übersicht
- Richtig Essen im Job ist wichtig für die Leistungsfähigkeit, auch im Büro.
- Das Frühstück beugt Leistungstiefs am Vormittag vor.
- Zwischendurch kann Nascherei ein Leistungstief vermhindern.
- Wer sein Mittagessen gesundheitsbewusst auswählt, tankt dabei wertvolle Energie für den Nachmittag.
- Wer eine Kantine hat, ist nicht automatisch gut versorgt.
- Abwechslung in der Lunchbox beugt einseitiger Ernährung vor.
- Zwischenstopp am Kiosk sollte man sinnvoll wählen.
- Trinken im Arbeitsalltag nicht vergessen!
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