Übersicht

• Richtig Essen im Job ist wichtig für die Leistungsfähigkeit, auch im Büro.
• Das Frühstück beugt Leistungstiefs am Vormittag vor.
• Zwischendurch kann Nascherei ein Leistungstief vermhindern.
• Wer sein Mittagessen gesundheitsbewusst auswählt, tankt dabei wertvolle Energie für den Nachmittag.
• Wer eine Kantine hat, ist nicht automatisch gut versorgt.
• Abwechslung in der Lunchbox beugt einseitiger Ernährung vor.
• Zwischenstopp am Kiosk sollte man sinnvoll wählen.
• Trinken im Arbeitsalltag nicht vergessen!