Gesunde Ernährung im Büro

Übersicht

  • Richtig Essen im Job ist wichtig für die Leistungsfähigkeit, auch im Büro.
  • Das Frühstück beugt Leistungstiefs am Vormittag vor.
  • Zwischendurch kann Nascherei ein Leistungstief vermhindern.
  • Wer sein Mittagessen gesundheitsbewusst auswählt, tankt dabei wertvolle Energie für den Nachmittag.
  • Wer eine Kantine hat, ist nicht automatisch gut versorgt.
  • Abwechslung in der Lunchbox beugt einseitiger Ernährung vor.
  • Zwischenstopp am Kiosk sollte man sinnvoll wählen.
  • Trinken im Arbeitsalltag nicht vergessen!

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