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Arbeit im Büro gesund gestalten

Checkliste
Checkliste Augenbeschwerden

Arbeitshilfe für Betroffene

Augenbeschwerden gehören mittlerweile zum Alltag der Bildschirmarbeit. Sie können vielfältige Ursachen haben. Die folgende Checkliste gibt allen Betroffenen ein praktisches Werkzeug in die Hand, um mögliche Gründe für ihre Gesundheitsbeschwerden zu ermitteln. Die Checkliste ist kurz und verständlich und in wenigen Minuten zu bearbeiten. Sie stellt eine erste Grobananalyse dar.

Mit den Ergebnisse der Analyse der Arbeitsbedingungen können Sie die im Betrieb verantwortlichen Führungskräfte, die Sicherheitsbeauftragten, die Fachkraft für Arbeitssicherheit, der Betriebsarzt oder Betriebs- und Personalräte ansprechen.

Einiges können Sie sicher auch selbst verbessern, nutzen Sie dazu unsere ergo-online®- Tipps und die "Verwandten Themen".

Ursachen für eine Gefährdung der Augen sollen schnell beseitigt oder gemindert werden, damit die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden der Beschäftigten sichergestellt wird.

Mängel als mögliche Ursachen für die Augenbeschwerden:

 

Ja

Nein

Organisation der Arbeitsaufgabe:
zu lange tägliche Bildschirmarbeit
zu geringe Häufigkeit und Dauer der Erholzeiten/Pausen und andere Tätigkeiten
zu hohe Anzahl der Blickwechsel von Vorlagen auf den Bildschirm
einseitige, monotone Datentypistenarbeit
übermäßige Anspannung und Konzentration, Termindruck, hohe Qualitätsanforderung, Stress
häufige visuelle Störungen durch Publikum und Kollegen/Kolleginnen im Blickfeld
Hardware/Bildschirm:
zu gering eingestellte Bildschirmauflösung und Zeichen als sichtbare Punkte erkennbar
Flimmern, falsch eingestellte Grafikkarte
Unschärfen, Verzerrungen der Schrift
Kontrastarmut
zu kleine Zeichengröße
ungünstige schwer lesbare Schriftart
zu große Sehentfernung
spiegelnde Bildschirmoberfläche
keine Anpassung von Helligkeit und Kontrast an die jeweiligen Lichtverhältnisse
Bildschimaufstellung zu hoch
Beleuchtung:
zu große Helligkeitsunterschiede bzw. Kontraste im Blickfeld durch
ungleichmäßige Raumausleuchtung
ausschließliche Beleuchtung mit direkt strahlender Arbeitstischleuchte
falsche Bildschirmaufstellung - Fenster im Blickfeld
unabgedeckte Leuchten, sehr helle oder glänzende Flächen
Spiegelungen auf dem Bildschirm
Sonneneinstrahlung auf dem Bildschirm
fehlende Sonnenschutzeinrichtungen
zu hell, zu dunkel, keine Anpassbarkeit der Raumbeleuchtung an die Helligkeitsverhältnisse und den individuellen Bedarf
direkte Lichteinstrahlung der Leuchten, fehlende Spiegelraster
Arbeitsumgebung:
zu trockene Luft
Zugerscheinungen
Zigarettenrauch
elektrostatische Aufladung der Bildschirmoberfläche - Staubpartikel werden dann ins Gesicht "geschossen"
Vorsorge:
unausgeglichene Fehlsichtigkeit - falsche oder keine Brille
zu wenig Kurzpausen zu Entlastung der Augen
innere Anspannung
Störungen der Augenfunktion - trockene Augen

 

 

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Letzte Änderung: 22.06.2006

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