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Arbeit im Büro gesund gestalten

Bildschirmpausen machen - nicht nur ein guter Vorsatz

Wer kennt das nicht: Wir alle wissen, dass es sinnvoll und für unsere Gesundheit wichtig ist, nicht ständig vor dem Bildschirm zu sitzen, uns auch mal zu bewegen und unseren Augen Gelegenheit zur Erholung zu gönnen. Bei ununterbrochen bildschirmgebundener Arbeit haben wir das Recht auf bezahlte regelmäßige Arbeitsunterbrechungen. Trotzdem scheint es im Arbeitsalltag oft schwierig, den guten Vorsatz, Bildschirmpausen einzulegen, auch in die Praxis umzusetzen.

Die ergo-online®-Tipps zu "Bildschirmpausen machen - nicht nur ein guter Vorsatz" sind 4  kurze und knappe Informationen, 5 Anleitungen und Anregungen und eine Arbeitshilfe, die Sie zum aktiven Einbau der Pausen im Arbeitsalltag motivieren sollen und Ihnen dabei Hilfestellungen geben. 

Inhalte  

  • Welche Wirkung haben Bildschirmpausen? 
  • Darf ich Bildschirmpausen machen? 
  • Wann und wie lange soll ich Bildschirmpausen machen?
  • Wofür kann ich die Bildschirmpausen sinnvoll nutzen?
  • Was hat mich eigentlich bisher daran gehindert, Bildschirmpausen zu machen?
  • Wie kann ich damit anfangen, Bildschirmpausen zu machen?
  • Wann kann ich Bildschirmpausen selbständig machen, wann muss ich mich absprechen?
  • Was hilft mir, das eigene Verhalten zu ändern?
  • Wie kann ich Verbündete gewinnen?

 

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