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Arbeit im Büro gesund gestalten

Online-Tool: Bewusst bewegen - auch im Job

Mit interaktivem Check 

„Bewusst bewegen – auch im Job“ ist ein neues Angebot der Gemeinsamen Deutschen Arbeitsschutzstrategie (GDA). Die Handlungshilfe lädt Beschäftigte ein, ihren eigenen Gestaltungspielraum in Beruf und Freizeit kennen und nutzen zu lernen. Im Fokus steht dabei der Arbeitsplatz: Ausstattung und Arbeitsorganisation, Betriebsklima und Arbeitsverhalten. Ein interaktiver Check „Rückenfit am Arbeitsplatz“ hilft, mögliche Belastungen von Rücken, Muskeln und Gelenken am Arbeitsplatz zu erkennen, das eigene Arbeitsverhalten zu reflektieren und motiviert selbst aktiv zu werden.

Jeder Zweite sitzt oder steht zu viel, jeder Vierte bewegt zu schwere Lasten, jeder Siebte nimmt häufig eine Zwangshaltung ein. Über die Hälfte der Beschäftigten leiden unter Muskel-Skelett-Beschwerden wie Nacken- oder Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkschmerzen. Diese gesundheitlichen Beeinträchtigungen können auch durch belastende Tätigkeiten am Arbeitsplatz verursacht werden.

Die Handlungshilfe informiert über Ursachen und Zusammenhänge von Rücken- und Gelenkbeschwerden, beschreibt gesundheitsfördernde Arbeitsbedingungen und gibt konkrete Anregungen, wie bereits kleine Verhaltensänderungen Rücken, Muskeln und Gelenke stärken können. Damit die Umsetzung in die Praxis dauerhaft klappt, können sich alle, die mehr für ihre Gesundheit tun wollen, sechs Wochen lang per E-Mail an ihren guten Vorsatz erinnern lassen.

Hier geht es zum Online-Tool.

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